预防腰椎间盘突出都有哪些方法可以尝试？-驻马店正骨医院

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预防腰椎间盘突出都有哪些方法可以尝试？

发布时间： 2021-10-18 作者：admin

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腰椎间盘突出这个医学名词相信大多数人都听说过，无论是电视广告还是宣传页上，我们基本都会见到这几个字眼，从侧面也反映出了患上该病的人员不在少数，患者一般在其腰部或腿部会出现疼痛症状，严重者可能还会伴随着出现脚背部的疼痛甚至是麻木感。而如果要提前预防腰椎间盘突出症状的发生，我们就需要先做到这几点：在日常生活中保持良好的生活习惯以及正确的工作姿势；平时要注意不要过度负重；生活中尽量要少做剧烈的运动。

驻马店腰间盘突出治疗

腰椎间盘突出虽然是一种很常见的疾病，但是如果不及时加以治疗，长时间耽搁下来的话还是会对患者的身体状况造成很大的影响。而腰椎间盘突出主要会给患者带来如下两点危害：

1.腰椎间盘突出以后，会导致患者椎管对脊髓、神经根有比较明显的压迫，患者的肢体部位会出现较为明显的疼痛症状甚至是麻木的症状，长期如此就会导致肢体部位的肌肉萎缩无力甚至引发瘫痪等更为糟糕的情况。

2.腰椎间盘突出以后，如果椎管内的脊髓长时间处于压迫中，长期下来会导致患者大小便失禁以及性功能障碍的情况，从而将严重影响到病人正常的生活和工作作息等。

预防腰椎间盘突出主要有以下两种办法：

方法一：避免保持一个姿势时间过久，比如久坐、久立、久蹲，并且要尽量避免长期的弯腰动作以及弯腰搬提重物等，尤其是不能做搬起重物扭腰的动作，因为这些程度的动作都有可能导致椎间盘逐渐出现退变，退变之后就会导致纤维环出现裂纹，在进行弯腰搬运重物的时候，就会导致椎体之间的压力逐渐变大，纤维环出现破裂，然后髓核从纤维环中突出出来，从而形成腰椎间盘突出，进而压迫到神经根，就会出现下肢麻木以及疼痛等相关症状。

方法二：一定要注意而且要做好腰部的保暖工作，避免腰椎部位受凉，因为受凉之后会导致人体的血液循环减慢，炎性代谢产物会逐渐堆积，时间长了也可能会导致椎间盘的退变加速，从而腰椎间盘突出的形成可能性进一步扩大。